Meditação

A meditação budista básica não é difícil de aprender, no entanto, pode levar uma vida inteira para fazê-la corretamente. Mas você pode começar hoje e, com apenas algumas coisas, você já possuirá uma mente disposta. Com o tempo, a meditação lhe ajudará a manter uma mente limpa e uma atitude pacífica na vida.